Ablauf Coaching

So oder so ähnlich wird ein Coaching mit mir ablaufen

Ein Coaching-Prozess verläuft in der Regel in mehreren Schritten:

1. Kennenlerngespräch: Zu Beginn steht immer ein kostenloses ca. 30 minütiges Kennenlerngespräch. In diesem Gespräch klären wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob ich die notwendigen Voraussetzungen für dich mitbringen. Wenn beides zutrifft, starten wir das Coaching indem wir einen ersten Coaching-Termin vereinbaren.
2. Erster Coaching-Termin: Nach dem Kennenlerngespräch vereinbaren wir den ersten "echten" Coaching-Termin. Dieser Termin dient dazu zu Erfahren, was dir wichtig ist, welches Problem du lösen möchtest und wir Formulieren dein Ziel. Hier legen wir fest, was du aus dem Coaching heraus erreichen möchtest.
3. Mehrere Coaching-Sitzungen: Der Hauptteil des Coaching-Prozesses besteht aus mehreren Sitzungen, die in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten dauern. Je nach Anliegen und Dringlichkeit finden diese Sitzungen im Abstand von zwei bis vier Wochen statt. Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt vom Thema ab. Manche Probleme lassen sich in einer Sitzung lösen, während andere mehr Zeit erfordern. Rechne mit ca. 3-6 Sitzungen. Wir konzentrieren uns dabei auf Fragen, die dich deinem gewünschten Ziel näher bringen. Während dieser Sitzungen nutze ich diverse mir zu Verfügung stehende Coaching-Tools.
4. Zwischen den Coachings: Für die Zeit von einem Coaching-Termin zum nächsten erhälts du von mir Übungen oder Aufgaben, die du ganz einfach zu Hause machen kannst. Dies ist sehr wichtig, damit du deine Einstellung anpassen und du dich Stück für Stück deinem Ziel nähern kannst. Treten während dieser Zeit aktuelle Probleme oder Fragen auf, können wir dies beim nächsten Coaching-Termin zusammen anschauen.
5. Abschlusssitzung: Unsere Zusammenarbeit endet mit einer Abschlusssitzung. In dieser Sitzung reflektieren wir die gemeinsame Arbeit und werfen einen Blick in die Zukunft.

Der Coaching-Prozess ist eine strukturierte und zielfokussierte Methode, um individuelle Herausforderungen anzugehen, persönliches Wachstum zu fördern und entsprechende Ziele zu erreichen.

BEI JEDEM COACHING MIT MIR IST DAS KREATIVE MANIFESTIEREN DEINES WUNSCHTHEMAS INBEGRIFFEN!

• 1:1 Coaching und Online-Coaching: Hier ist eine NEURODINGS-Zeichnung inklusive Bildinterpretation inbegriffen
  

Löse dich mit neurokreativem Zeichnen von Erlebtem, lass dein wiederkehrendes Gedankenkarussell los, bring mehr Achtsamkeit in dein Leben oder fokussiere dich auf ein Ziel. Vieles ist mit dieser Methode möglich.

• Ich halte für dich den Raum und gebe dir die Zeit, die notwendig ist um die für dich richtigen Schritte zu finden - gehen musst du sie selber.
• Was wir in unserem gemeinsamen und geschützten Raum besprechen bleibt in diesem Raum. Du darfst darauf vertrauen, dass ich dich individuell und jederzeit achtsam begleite. Wieviel du mir erzählen willst, liegt immer in deinem Ermessen. Diese Entscheidung triffst zu jeder Zeit immer nur du.
• Du erhältst von mir weder ein Standard-Konzept noch die ultimative Lösung. Wir erarbeiten zusammen, was für dich richtig, wichtig und vor allem umsetzbar ist.
• Die von uns beiden vereinbarte Zeit reserviere ich mir für dich. Bitte halte auch du dich daran. Falls es dir einmal aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist, einen Termin wahrzunehmen, gib mir bitte bis 24 Stunden davor Bescheid und du kannst den vereinbarten Termin kostenfrei umbuchen oder stornieren.
• Bei nicht abgesagten oder zu kurzfristig abgesagten Terminen stelle ich eine Pauschale von CHF 100.- in Rechnung.