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Danke für deine Unterstützung
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Persönliche Empfehlungen und Rabatte für dein Leben voller Leichtigkeit
Auf meinem Weg zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und innerer Kraft habe ich viele Bücher gelesen, Produkte ausprobiert und kleine Rituale entdeckt, die mich begleitet und gestärkt haben.
Hier teile ich meine persönlichen Empfehlungen mit dir. Dinge, die mir selbst gutgetan haben und vielleicht auch dir neue Impulse schenken.
Lass dich inspirieren, stöbere nach Herzenslust und finde deine ganz eigenen Pfützenhüpf-Momente!
Hinweis
Mit Liebe entdeckt – für dich gesammelt.
Ich teile hier persönliche Empfehlungen, die mir selbst Freude machen und manchmal sogar mit einem kleinen Vorteil für dich: Gutscheincodes, Lieblingsprodukte und hilfreiche Tools.
Transparenz ist mir wichtig: Einige Links sind Affiliate-Links, das heisst, ich erhalte eine kleine Provision, für dich bleibt der Preis gleich. So unterstützt du meine Arbeit auf liebevolle Weise. Danke dafür!
Buchtipp: Gesund und entspannt mit Ayurveda
Sivananda Yoga Vedanta Centre
Dieses Buch ist für mich ein wundervoller Einstieg in die Welt des Ayurveda, klar, verständlich und liebevoll aufgebaut. Es vermittelt auf einfache Weise die Grundprinzipien dieser ganzheitlichen Gesundheitslehre und zeigt, wie wir durch kleine Veränderungen im Alltag zu mehr Balance, innerer Ruhe und Wohlbefinden finden können. Ich mag besonders die liebevolle Verbindung von Theorie, Praxis und Lebensphilosophie. Ideal für alle, die Ayurveda auf eine sanfte, authentische Weise kennenlernen möchten.. Eine inspirierende Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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Buchtipp: Ayurveda kompakt – Heilkunst und Rezepte für Körper und Seele
Kerstin Rosenberg
Ein kleines handliches Taschenbuch, das Ayurveda lebendig und alltagstauglich macht. Dieses Buch hat mich sofort angesprochen. Kerstin Rosenberg schafft es, ayurvedisches Wissen lebendig werden zu lassen, ohne dogmatisch zu sein. Ich schätze besonders die vielen Impulse zur Selbstfürsorge und die alltagstauglichen Rezepte, die nicht nur nährend, sondern auch richtig lecker sind. Ein Herzensbuch für alle, die Ayurveda mit Freude und Leichtigkeit erleben möchten.
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Buchtipp: Der Ayurveda-Lebenskompass – In der eigenen Mitte ankommen
Volker Mehl
Ein inspirierendes Buch, das Ayurveda auf persönliche und tiefgründige Weise erfahrbar macht. Volker Mehl nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Es ist voller Wärme, Humor und praktischer Weisheit. Besonders berührt haben mich seine alltagsnahen Impulse und die ermutigende Art, wie er uraltes Wissen mit dem modernen Leben verbindet. Ein wunderbarer Begleiter für alle, die nicht nur Ayurveda kennenlernen, sondern ihre innere Mitte entdecken möchten.
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Buchtipp: After Cancer Care - Deutsche Übersetzung
Dr. Gerald M. Lemole, Dr. Pallav K. Mehta, Dr. Dwight McKee
Dieses Buch ist für mich ein absolutes Muss für alle, die Krebs überstanden haben oder noch mitten im Prozess sind. Dieses Buch ist für mich ein echter Meilenstein in der Begleitung nach einer Krebserkrankung. Es zeigt, wie ich meinen Körper nach der Therapie gezielt stärken, Rückfällen vorbeugen und ganzheitlich wieder in meine Kraft finden kann. Die Verbindung von schulmedizinischem Wissen mit Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit hat mich überzeugt und berührt. Für mich ein Muss für alle, die nach der Krebsbehandlung ihren eigenen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität finden wollen.
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Buchtipp: Krebszellen mögen keine Himbeeren – Das große Buch der Prävention
Prof. Dr. med. Richard Béliveau & Dr. med. Denis Gingras
Für mich ist dieses Buch ein faszinierender Beweis dafür, wie kraftvoll unsere Ernährung unsere Gesundheit beeinflussen kann. Es zeigt leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie wir mit dem richtigen Wissen aktiv zur Krebsprävention beitragen können, etwas, das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Besonders hilfreich finde ich die vielen konkreten Hinweise zu Lebensmitteln mit schützender Wirkung. Ein Buch, das mich inspiriert hat, noch achtsamer mit meinem Körper umzugehen und das alles mit Genuss, Neugier und einem guten Gefühl.
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Buchtipp: Krebszellen mögen keine Himbeeren – Das Kochbuch: Schmackhafte Rezepte fürs Immunsystem
Prof. Dr. med. Richard Béliveau & Dr. med. Denis Gingras
Ich liebe dieses Kochbuch, weil es zeigt, wie genussvoll gesunde Ernährung sein kann, gerade, wenn man das Immunsystem stärken und aktiv etwas zur Krebsprävention und -Nachsorge beitragen will. Die Rezepte sind einfach, alltags-/und familientauglich und voller Geschmack, das passt wunderbar in mein Leben. Besonders gefällt mir, wie verständlich erklärt wird, welche Lebensmittel unseren Körper gezielt unterstützen können. Für mich ein inspirierender Küchenbegleiter, der Wissen, Freude und Achtsamkeit miteinander verbindet.
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